Sólo tienes un par de ojos. Toda la luz LED azul que miras durante horas y horas no les hace ningún favor.
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Archiva esto en la categoría «Puede que sólo indirectamente te haga más productivo», pero ¿sabías que Android Oreo ha recibido algunas mejoras muy necesarias por su función de luz nocturna? Esta función facilita la visualización de la pantalla (durante períodos prolongados) cuando se trabaja en un entorno oscuro. ¿Por qué es importante? Los estudios han estado circulando (desde hace algún tiempo) que indican que mirar fijamente a las pantallas de LEDs (y otras, similares) por largos períodos es malo para nosotros. Esto es especialmente cierto cuando se utilizan en ambientes oscuros. Las pantallas de LEDs emiten una gran cantidad de luz azul. Según OpticalPrism (la revista para profesionales del cuidado de los ojos), el Consejo de la Visión dice: «La industria óptica ha respondido al cambio en los hábitos digitales y ha desarrollado tecnología de lentes para proteger los ojos de la luz azul, el resplandor y otros factores de estrés ambiental».
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Así que esa luz azul no es buena. Para ello, los desarrolladores de Android han creado la opción Luz Nocturna que tiñe la pantalla de azul a ámbar. Por supuesto, los desarrolladores también entienden lo fácil que es olvidarse de encender Night Light, por lo que han añadido la posibilidad de establecer un horario. Con esta programación, tu dispositivo Android encenderá automáticamente Night Light, por lo que no tendrás que preocuparte por ello. En otras palabras, todas esas sesiones nocturnas de observación de pantalla con Android no tienen por qué forzar aún más la vista.
Voy a mostrarte cómo establecer un horario para Luz Nocturna. Si estás usando Android Oreo, te recomiendo que lo configures inmediatamente.
Cabe señalar que Night Light apareció primero en Nougat (Android 7. La diferencia es que los usuarios no tenían ningún control sobre ella. Ahora, los usuarios no sólo pueden establecer un horario, sino también encender manualmente la Luz Nocturna y cambiar la intensidad de la cantidad de ámbar que reemplaza al azul. Dicho esto, fijemos un horario.
Cómo programar
Abre Configuración en tu dispositivo Android Oreo. En esa ventana, puntee en la barra de búsqueda y escriba Luz nocturna (se encuentra en Configuración | Pantalla | Luz nocturna. Toque la entrada Luz de noche (.
En la ventana resultante ), debe ver Horario, Estado y un control deslizante de intensidad.
Como puede ver, el control deslizante Intensidad no está disponible (a menos que el modo Luz nocturna esté activado. La única forma de ajustar el control deslizante es puntear en el botón ON/OFF asociado a Estado. Una vez hecho esto, puede ajustar el control deslizante para satisfacer sus necesidades. Le sugiero que lo haga en un cuarto oscuro (de lo contrario no obtendrá el efecto completo. Una vez que haya ajustado el control deslizante a su gusto, pulse el botón Estado ON/OFF hasta que esté en la posición OFF. Debería ver que el control deslizante ha conservado la posición que eligió.
Para establecer un horario, haga lo siguiente:
- 2. Pulse Programar.
- Seleccione Activar hora personalizada
- Establezca las horas de inicio y fin punteando en cada una de ellas y ajustando la ventana emergente del reloj .
Eso es todo. Ahora puede retirarse de esa situación.
Su horario de Luz Nocturna está establecido. Una vez que se enciende, cambiará a la intensidad de ámbar que usted ha establecido y ayudará a salvar sus ojos.
Sólo tienes un par
Recuerda, sólo tienes un par de ojos. Y considerando tu profesión preferida, vas a estar mirando a las pantallas por un tiempo muy, muy, muy largo. Haga todo lo que pueda para mantener esos ojos en perfecto estado de salud. En otras palabras, aproveche la función Android Night Light. Fije un horario y manténgalo.
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